ທະ​ເລ bream ຈາກ​ເອ​ກະ​ສານ​ຂອງ

[ອັລບັມ picasaView = 'Dorade'] ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຢູ່ Tim maltsters ((ຕົ້ມ Tim brewer ໃນ ARD, http://www.daserste.de/timmaelzer/)) ເປັນ method've ຫຼາຍ brisk ແລະ​ງ່າຍ​ເຫັນ, ເປັນ​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ straightforward ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ແຕ່ງ​ກິນ​ປາ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ: ” ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ”. ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ດໍາ​ເນີນ​ການ squash butternut ສໍາ​ລັບ​ແກງ​ຜັກ​ສຸດ fly ໄດ້, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ເພື່ອ​ໃຫ້ bream ໄດ້​ໃສ່​ແຜ່ນ​ໃນ.
ສູດ​ໄດ້ ((ສູດ)) ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ດາວ​ໂຫຼດ​ໄດ້​ຈາກ​ຫນ້າ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ maltsters ດີ. ສິ່ງ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ເວົ້າ​ວ່າ? ມັນ tasted ທີ່​ດີ​ເລີດ, ແລະ​ສໍາ​ລັບ​ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ຕ​່​ໍ​ໄດ້​ມັນ​ຕົກ​ເປັນ​ມູນ​ຄ່າ​ທັງ​ຫມົດ​ມັນ. ທີ່​ນີ້​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​ຕາມ​ໃບ​ສັ່ງ​ແພດ​ໄດ້​ໂດຍ​ກົງ​ຈາກ​ຫນ້າ brewer ໄດ້:

ສ່ວນ​ປະ​ກອບ

• 4 bream ທະ​ເລ (ມີ 400 g, ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ແຕ່ງ​ກິນ)
• 3 ມັນ​ຕົ້ນ​ຂະ​ຫນາດ​ໃຫຍ່
• 7 Olivenöl El
• ເກືອ
• 1-2 Paprikapulver TL
• 2 Bio​-Zitronen
• 4 Tsp ້​ໍ​າ​ຕານ​້​ໍ​າ
• 1 bulb Fennel
• Pepper

ການ​ກະ​ກຽມ

1. ລ້າງ​ພາຍ​ໃນ​ແລະ​ຢູ່​ນອກ​ທະ​ເລ bream ພາຍ​ໃຕ້​ການ​ນ​້​ໍ​າ​ແລ່ນ​ເຢັນ​ແລະ pat ແລ້ງ​ຢ່າງ​ລະ​ອຽດ. ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ຕັດ​ຕາມ​ຜິວ​ຫນັງ.
2. ລ້າງ​ມັນ​ຕົ້ນ​, ການ​ຢ່າງ​ລະ​ອຽດ​ແລະ​ຕັດ​ເປັນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ນໍາ​ຫນາ​½​ນິ້ວ. 4 ນ​້​ໍ​າ El ການ​ແຜ່​ກະ​ຈາຍ​ຢູ່​ໃນ​ເຈ້ຍ​ໃບ baking ເປັນ, ໄດ້​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ນໍາ​ມັນ​ຕົ້ນ​ຕໍ່​ກັບ​ລະ​ມັນ​ແລະ​ຕື່ມ​ເກືອ. ເອົາ bream ທະ​ເລ​ກ່ຽວ​ກັບ​ມັນ​ຝະ​ລັ່ງ​ໄດ້. ລະ​ດູ​ການ​ທີ່​ມີ paprika ແລະ​ເກືອ​ແລະ drizzle ກັບ​ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ຍັງ​ເຫຼືອ​ໄດ້.
3. •​ປະ​ຕິ​ບັດ​ນາວ​ແລະ​ຕັດ​ສົ້ນ. ກໍາ​ນົດ​ໄວ້​ໃນ​ເອ​ກະ​ສານ​ສະ baking ແລະ​ສຸດ​ເຄິ່ງ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ແຕ່​ລະ 1 ກະ​ລຸ​ນາ​ໃສ່ tsp ້​ໍ​າ​ຕານ.
4. fennel ສະ​ອາດ, ການ​ຕັດ​ທາງ​ຍາວ​ເປັນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ນໍາ​ຊ​ມ​½​ຫນາ​ແລະ​ການ​ແຜ່​ລະ​ຫວ່າງ​ປາ. ລະ​ດູ​ການ​ທີ່​ມີ pepper. ໃນ​ເຕົາ​ອົບ​ຮ້ອນ​ຢູ່ 220 20-25 ອົງ​ສາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ Min ລາງ​ລົດ​ໄຟ​ຕ​່​ໍ​າ. fry (Convection ບໍ່​ໄດ້​ແນະ​ນໍາ).
5. ຮ່ວມ​ກັບ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ນໍາ​ມັນ​ຕົ້ນ​,, Fennel, ຮັບ​ໃຊ້​ນາວ​ແລະ beetroot.