Quiche Asparagus dengan sayur dan lada hijau

Selepas saya datang ke telinga, bahawa di sini, tetapi pengikut yang condong walaupun mencuba setiap sekarang dan kemudian satu atau resipi yang lain, mendorong saya untuk segera menerbitkan percubaan terakhir di sini.

Resipi ini adalah untuk saya dalam “Quick'n Dirty” Kategori. Ia adalah sangat mudah dan cepat untuk menyediakan. Terutamanya seperti dimasak, apabila seseorang datang ke rumah dari kerja letih dan secepat mungkin dengan apa yang perlu makan panas. Semua tanpa doh sebagai asas maka boleh di bawah tajuk “Casseroles” diklasifikasikan.

Bahan-bahan:

• 1 Pastry daripada bahagian dalam peti sejuk ( Pastri sedutan juga )
• 2 Sayur
• 2 Spitzpaprika
• 1/2 Kilo asparagus hijau
• 1 Cawan krim masam (Sauerrahm)
• 1 Cawan krim sebat (Krim disebat)
• Pasli
• Cocktailtomaten
• 2-3 Telur
• Gratinkäse
• Parmesan
• Muskatnuss

Penyediaan:

Pertama, panaskan ketuhar kepada 220 ° C, Top / haba bawah, Sayur bersih, mengurangkan separuh, dipotong menjadi kepingan kecil dan goreng dengan minyak zaitun sedikit dalam kuali, musim dengan lada dan garam. Potong lada hijau menjadi jalur, dalam kuali untuk bawang. asparagus yang dipotong hanya hujung dan mengurangkan kepada ketua-ketua dalam kira-kira 1cm keping panjang. Selain kepala juga boleh memasak beberapa minit di dalam kuali.
Menggantungkan doh selesai dengan kertas pembalut yang bersama-sama dalam pinggan kaserol, dan mengedarkan kandungan pan adalah.
Sahne pertikaian, Krim disebat dan 2-3 Campurkan telur, dengan garam, Lada, Buah Pala, Kaup pasli cincang dan tuangkan ke dalam pinggan penaik. Mengedar ketua-ketua asparagus hijau sama rata di atasnya dan tutup dengan keju gratin.

Dimasukkan ke dalam kereta api bawah selama 20 minit dalam ketuhar panas. Dalam pada itu, memarut yang Parmesan dan mengurangkan separuh tomato ceri, sedikit garam. Selepas 20 mengedarkan minit tomato dalam hidangan penaik dan tutup sekali lagi dengan beberapa Parmesan parut halus. Lebih 10 Slaid min kembali ke dalam ketuhar.

Yang berani masih boleh untuk kira-kira 5 tetapi meningkatkan min suhu 250 ° C dengan pemandangan berterusan Quiche, peralihan kepada permukaan yang hitam yang berlaku dengan cepat!

Apabila tahap yang diingini Browning dicapai, keluarkan dari ketuhar dan 5 Biarkan sejuk min.