{"id":347,"date":"2009-06-01T12:09:40","date_gmt":"2009-06-01T10:09:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.staffler.net\/?p=347"},"modified":"2016-10-21T15:04:44","modified_gmt":"2016-10-21T14:04:44","slug":"zehenschuhe","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.staffler.net\/?p=347","title":{"rendered":"Tå skor"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Precis innan semestern jag köpte mina tår skor från Vibram. Der Vibram Five Fingers\u00ae\u2122, är en “Handske” f\u00fcr die F\u00fc\u00dfe. I denna tå sko varje tå finner sin egen plats. Durch diese einzigartige Konstruktion ist es m\u00f6glich die Umwelt auf ganz neue Art zu “Walk”. Die Spezialsohle sch\u00fctzt den Fu\u00df vor Verletzungen und erm\u00f6glicht freie Bewegungen auf allen Untergr\u00fcnden. Der KSO verf\u00fcgt auf der Schuhoberseite \u00fcber ein Meshmaterial, welches ein Eindringen von Fremdk\u00f6rpern weitestgehend verhindert.
\nDurch den Einsatz eines umlaufenden Klettverschlusses kommt er ohne Spanngummi (klassisk) från, was den Tragekomfort weiter erh\u00f6ht. Der Fu\u00df und die Zehen sind frei beweglich und passen sich perfekt an den Untergrund an. Ich nahm noch zus\u00e4tzlich Zehensocken dazu, Jag var inte säker, wie meine Zehenzwischenr\u00e4ume das verkraften w\u00fcrden.
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\nDie Sensibilit\u00e4t und Beweglichkeit unserer F\u00fc\u00dfe l\u00e4sst uns barfuss sicherer und leichter laufen. I detta fall, till alla muskler och leder att arbeta med. Der Fu\u00df wird lebendiger, kr\u00e4ftiger und weniger verletzungsanf\u00e4llig.<\/p>\n

Beim Fortbewegen mit Fivefingers arbeiten viele Muskeln und Sehnen welche sich anfangs erst wieder entwickeln m\u00fcssen, eftersom de inte har behov av att ha på sig skor. Der Fu\u00df wird wieder stabiler und leistungsf\u00e4higer. Geeignet sind die Dinger f\u00fcr In- und Outdoor als Sent Race Schuh, f\u00fcr Joga, Pilates, för jogging, Vandring, Bergsklättring, Segel, Wind, Canyoning, etc på semester.
\nDer Fivefingers eignet sich f\u00fcr viele Einsatzgebiete und wird auch immer h\u00e4ufiger im Orthop\u00e4dieschuhbereich angeboten.
\nWas soll ich sagen? Ich bin damit den ganzen Weg zur Zeuss-H\u00f6hle gegangen, köra, es war ein wunderbares Gef\u00fchl, als ob man barfu\u00df liefe, aber trotzdem eine meterdicke Hornhaut an der Sohle h\u00e4tte. Der gro\u00dfe Zeh wird wieder sehr stark eingebunden und unbewusst wurde er vermehrt eingesetzt, när det gällde det, att kroka och hålla fast vid hala jordrötter. Också hela Catania Valletta och jag sprang med tår skor, och har att säga, dass es sich wunderbar anf\u00fchlte, man l\u00e4uft nicht mehr nur \u00fcber die Ferse sondern rollt mehr \u00fcber den Ballen im Vorderfu\u00df ab. Eigentlich so wie es unsere Konstruktion innerhalb der Evolution eigentlich vorgesehen h\u00e4tte.
\nSicher nicht schlecht f\u00fcr die Wirbels\u00e4ule.
\nMein Fazit: Nachdem ich wieder in einen normalen Schuh schl\u00fcpfte f\u00fchlte er sich viel enger an als vorher. Antingen lädret har krympt, oder mein Fu\u00df ist breiter geworden. \ud83d\ude09
\nAuszug aus der Anleitung:
\nBevor sie die Fivefingers das erste mal tragen, gå barfota i några minuter. Ihr K\u00f6per stellt sich so instinktiv auf das Barfusslaufen ein. Var uppmärksam när du drar åt det, dass jeder Zeh in das f\u00fcr ihn gemachte Abteil kommt. Das Anziehen braucht anfangs etwas \u00dcbung – though: nach \u00f6fterem Tragen sp\u00fcrt man bereits um wie vieles geschickter und beweglicher der Fu\u00df und insbesondere die Zehen werden. \u00dcberfordern sie ihre F\u00fcsse anfangs nicht – gew\u00f6hnen sie sie langsam an das Barfusslaufen mit Fivefingers.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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